Conférences Bien-être

Plus qu’un exposé, il s’agit d’une interaction et d’échanges en petit groupe. Vos questions sont les bienvenues tout au long de l’après-midi.

Objectif : Partager des connaissances et pratiques issues de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), de la diététique, de la naturopathie et de la gestion des émotions, pour favoriser le bien-être, le confort et l’énergie au quotidien.

Toutes les conférences sont éducatives et ne remplacent pas un suivi médical.

Le dimanche 14-17h – à Louannec

·       13 septembre : Surpoids : causes et pistes pour s’en sortir

Le surpoids est un souci très courant, pouvant survenir à tous les âges... Hors il ne vient pas par hasard et n’est pas inéluctable ni irréversible. D’où vient-il, quels sont les systèmes concernés, comment retrouver la ligne ?  Selon la vision énergétique de la MTC, différentes causes peuvent mener au surpoids, souvent combinées. Nous explorerons les causes courantes et des pistes à explorer au quotidien pour retrouver l'équilibre pondéral.

·       11 octobre : Addictions : reprendre sa souveraineté intérieure

Tout le monde connait l’appel irrésistible d’un aliment, d’une notification numérique… cette voix intérieure « ce n’est pas si grave » « là j’en ai besoin ». Qui parle ? Il ne s’agit pas ici de se culpabiliser, de dompter l’addiction, ni de tenir bon ! Derrière les addictions, les émotions jouent un rôle important. Il s’agit d’un schéma émotionnel et comportemental à observer et à comprendre. 

Pour cela, compassion et douceur envers nous-même sont avant tout nécessaires, mais aussi la décision d’être à nouveau souverain de notre corps.

·       8 novembre : L’hiver : recharger l’énergie du Rein

En tradition chinoise, l’hiver commence début novembre et se termine fin janvier. A la lumière de la nature, il s’agit d’une période de repos, de thésaurisation, de récupération énergétique. En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’hiver est associé à l’Eau et au Rein. Le Rein est le fondement de toutes les énergies Yin et Yang du corps. C’est la réserve fondamentale du corps, qu’il faut entretenir et préserver. Nous verrons comment vivre la saison d’hiver de façon à optimiser cette récupération énergétique et son stockage pour toute l'année.

Tarif : 20 € l’après-midi (inscription requise - nombre de places limité – 3 participants minimum – 10 maximum)

Pour s'inscrire : me contacter (SMS, mail) en me donnant votre email et les conférences auxquelles vous souhaitez vous inscrire.

Sources :

• Médecine traditionnelle chinoise (formations)

• RGNR : différents parcours et formations

• Diététiques - Santé naturelle : lectures variées, approches alimentaires, régimes hypotoxiques type Seignalet par exemple  

• Phytothérapie : lectures de spécialistes tels qu’Anne Vastel, Christophe Bernard

• Huiles essentielles : livres de Jean-Marc Triboulet, Abel Gläser, Danièle Festy.

• Compléments alimentaires : lectures  de diverses sources, dont Michel Dogna

• Champignons médicinaux : journée de formation Hifas Da Terra

• Qi gong - Yoga - Méditation (pratique personnelle régulière)

• Développement personnel, gestion des émotions : lectures et approches variées, pour enrichir la compréhension globale de l’humain.